内容简介：佳木斯健身操是一项起源于黑龙江省佳木斯市的健身操，以其简单易学、动作优美、强身健体而受到广泛欢迎。下面为大家详细介绍佳木斯健身操动作要领，让您轻松掌握这套健身操。 准备动作 1. 自然站立，双脚与肩同宽， arms by your side.2. 双手自然放在身体两侧， palms facing inward.3. 抬头挺胸，收腹提臀，保持身体直立。 动作分解 1. 平胸扩胸 1. 双脚与肩同宽...
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