评论：健身能减肥吗？
内容简介：随着肥胖问题变得越来越普遍，人们迫切需要找到一种有效的方法来减肥。健身经常被推荐为一种减肥的方法，但它真的有效吗？让我们深入探讨健身与减肥之间的联系，并找出它是否可以帮助你实现减肥目标。 健身如何促进减肥？ 健身可以通过以下几种机制促进减肥：燃烧卡路里： 健身活动需要能量，这会导致卡路里消耗增加。随着时间的推移，这将导致卡路里缺口，从而促进脂肪燃烧。增加代谢率： 定期健身可以增加新陈代谢率...
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