内容简介：对于健身减脂人士来说，如何兼顾美味和健康是一大难题。油炸、高脂肪的食物往往热量爆表，不利于减脂；而清淡、低脂的食物又往往寡淡无味，难以满足味蕾。今天，我们就来介绍一道既美味又低脂的健身餐——卤鸡腿。 卤制方法： 1. 材料准备：新鲜鸡腿 4 只、姜片 5 片、蒜瓣 5 瓣、八角 2 颗、桂皮 1 块、香叶 3 片、料酒 2 勺、酱油 3 勺、盐 适量 2. 卤制过程：将鸡腿洗净放入锅中...
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