内容简介：街头健身是一项令人难以置信的健身形式，它可以让你在户外任何地方进行锻炼，不需要任何特殊的设备。然而，要充分利用街头健身，掌握一些基本动作至关重要。这些动作为你提供了一个基础，让你逐步提升到更高级的技巧。 1. 俯卧撑 俯卧撑是街头健身最基本的动作之一。它可以锻炼你的胸部、三头肌和核心。要正确进行俯卧撑，请将双手放在地面上，与肩同宽。伸直手臂并降低身体，直到胸部几乎接触到地面，然后推回起始位置。...
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