内容简介：健身减脂过程中，茶饮成为很多人的选择。茶叶中富含抗氧化剂和咖啡因，能帮助加速脂肪燃烧、提高新陈代谢。本文将介绍几种适合健身减脂的茶，包括它们的功效和饮用指南，帮助你科学利用茶饮辅助减脂。 绿茶 绿茶含有丰富的儿茶素和咖啡因，具有较强的抗氧化性和脂肪燃烧作用。儿茶素能抑制脂肪吸收，加速脂肪分解。绿茶中的咖啡因能提高新陈代谢率，促进热量消耗。推荐饮用时间为清晨或运动前。 乌龙茶...
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