内容简介：随着时间的推移，我们的身体自然会发生变化，但保持活跃和健康的生活方式可以让我们在任何年龄段都享受充实而有意义的生活。 104 岁的艾达基特 (Ida Keeling)就是一位这样的榜样，她以其令人难以置信的健身水平和不老的活力而闻名。 艾达基特：一位不老的传奇 艾达基特出生于 1917 年，一生都致力于保持活跃和健康。她在 90多岁时开始在社区健身房锻炼，至今仍然坚持每周锻炼六次...
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