内容简介：健身不再是枯燥乏味的任务，有了这些趣味十足的健身动作，让你在欢乐中燃脂塑形，收获健康与笑声。 1. 动物模仿狂欢 * 袋鼠跳：弯曲膝盖，跳跃时双臂向后摆动。* 青蛙蹦跳：蹲伏在地，跳跃时双手击掌。* 狗熊爬行：双手和双脚撑地，模仿狗熊匍匐前进。* 螃蟹横行：侧卧，双脚并拢，用手臂支撑身体，像螃蟹一样横着走。 2. 游戏健身乐无穷 * 躲避球健身：将健身球当做躲避球，进行激烈的躲避对抗。*...
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