内容简介：郭富城，作为娱乐圈中不老男神般的存在，其健硕的身材和自律的健身习惯一直是大众津津乐道的焦点。今天，我们就来揭秘郭富城的御用健身动作，带你练出男神体魄。 上肢训练 * 杠铃卧推：强化胸大肌，塑造宽阔的胸部。* 哑铃飞鸟：锻炼胸肌外侧，打造完美的胸型。* 三头肌下压：增强三头肌力量，打造饱满的手臂。* 杠铃弯举：针对二头肌，提升手臂维度。* 侧平举：锻炼肩部侧束，打造宽阔的肩膀。 下肢训练 * 深蹲...
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