内容简介：说到健身减脂，很多人都会想到要戒掉高热量、高脂肪的食物。但是，如果你是一个拉面爱好者，是不是就要与拉面绝缘了呢？其实，只要选择适合的配料和吃法，健身减脂也可以吃兰州拉面。 1. 选择瘦肉配料 兰州拉面最常见的配料就是牛肉。牛肉富含蛋白质，是健身减脂期间不可缺少的营养素。但是，牛肉的脂肪含量也比较高。因此，建议选择瘦牛肉，或只吃牛肉的瘦肉部分。 2. 减少面条量 拉面的面条是由小麦粉制成的...
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