内容简介：街头健身是一种使用单杠、平行杆和墙壁等公共设施进行锻炼的运动。单杠是街头健身的核心，掌握各种单杠动作对于提高力量、耐力和协调性至关重要。以下是一份全面的街头健身单杠动作大全，可帮助你进阶你的技巧。 基本动作 * 引体向上：双杠双握，向上拉起身体，下巴超过杠杆。* 反向引体向上：双杠反握，向上拉起身体，下巴超过杠杆。* 屈臂悬垂：双杠双握，保持身体悬垂。* 直臂悬垂：双杠双握，伸直手臂悬垂。...
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