内容简介：健身轮是一种常见的健身器材，它由一个圆形滚轮和两个握柄组成。健身轮可以用于训练核心肌群、背部肌肉和手臂肌肉。近年来，健身轮还被越来越多的人用于减肥，因为它是一种非常有效的高强度间歇训练（HIIT）形式。 HIIT是一种将高强度运动与休息或低强度运动相结合的训练方法。HIIT训练可以有效地提高心率和代谢率，从而帮助你燃烧更多的卡路里。健身轮HIIT训练是一种非常有效的HIIT形式...
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