内容简介：健身房的动感单车课程以其高能量、令人兴奋的锻炼而闻名。很多人将其视为减肥的有效方式。但事实真的是这样吗？动感单车能帮助你减掉多余的体重吗？让我们深入探讨它对减肥的影响。 动感单车的燃脂原理 动感单车是一种高强度有氧运动，它通过提高你的心率和代谢率来燃烧卡路里。当你的心率升高时，你的身体会从储备中释放能量，主要是脂肪和糖原。此外，动感单车的持续运动会带来后燃效应，使你的身体在锻炼后继续燃烧卡路里。...
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