内容简介：健身运动对于保持身体健康和强壮至关重要。通过不同的健身动作，您可以锻炼不同的肌肉群，达到全面健身的效果。本文将为您提供一个健身动作锻炼图片大全，按肌肉群分类，帮助您轻松找到适合自己的锻炼计划。图片均为高清，方便您清晰地查看动作要领。 胸部锻炼 * 杠铃卧推：胸部、三角肌前束、肱三头肌* 哑铃飞鸟：胸部中缝、三角肌中束* 上斜杠铃卧推：上胸...
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