内容简介：对于健身减脂者来说，烧烤往往被认为是一种不健康的食物选择。然而，通过仔细选择食材和烹饪方式，您可以享受美味的烧烤，同时满足您的营养目标。 1. 选择瘦肉蛋白 选择瘦肉蛋白，例如鸡胸肉、火鸡胸肉或去皮鱼片。这些蛋白质来源含有丰富的蛋白质，而脂肪含量低。您还可以选择虾或扇贝等海鲜。 2. 添加蔬菜 蔬菜是任何健康烧烤菜单的必备品。烤制芦笋、西兰花、洋葱或彩椒等蔬菜，为您的菜肴增添营养和纤维...
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