内容简介：引言 对于健身减脂的人群来说，选择合适的蛋白质来源至关重要。而鸡肉以其高蛋白、低脂肪的特性，成为健身减脂饮食中的有力助手。本文将深入探讨健身减脂阶段吃鸡肉的最佳选择、烹饪方式和食用技巧，帮助你充分利用鸡肉的营养价值，达到理想的健身减脂效果。 鸡肉的部位选择 健身减脂时，鸡肉部位的选择尤为重要。不同部位的鸡肉脂肪含量和热量不同。建议选择脂肪含量较低的部位，如鸡胸肉、鸡柳肉或鸡腿上部...
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