评论：健身气功大舞动作要领
内容简介：导语：健身气功大舞是一种以长拳技法为基础，结合气功和武术功法的健身运动，具有舒缓身心、强健体魄的功效。掌握正确的大舞动作要领，有助于提高运动效果。 动作分解： 起势：* 自然站立，两脚同肩宽，脚尖外撇45度。* 双手自然下垂于身体两侧，掌心向前。预备式：* 左脚向后迈一小步，两脚开立与肩同宽。* 双手握拳，拳心向上，置于腰间。动势：* 左手向前平直推出，同时右拳收于腹前。* 左脚蹬地...
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