内容简介：健身爱好者经常面临一个两难的境地：健身后是否该喝酒？有些人认为小酌有助于放松，缓解肌肉疼痛，而另一些人则认为酒精会妨碍增肌。那么，健身后喝酒对增肌到底有什么影响呢？让我们深入探讨一下。 酒精对激素的影响 酒精会影响体内多种激素水平。一方面，它会增加皮质醇的释放，皮质醇是一种应激激素，会分解肌肉组织。另一方面，酒精会抑制睾酮的产生，睾酮是一种促合成激素，有助于肌肉生长。 酒精对蛋白质合成的影响...
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