内容简介：对于未成年人来说，在健身房增肌可能比成年人更困难。造成这一现象有几个原因，包括激素水平、骨骼发育、生活方式和营养。 激素水平 睾酮和生长激素等激素在肌肉生长中起着至关重要的作用。未成年人这些激素的水平较低，因此他们的增肌潜力也会受到限制。随着年龄的增长，这些激素水平会自然上升，但直到成年早期才能达到峰值水平。 骨骼发育 未成年人的骨骼仍在发育，这可能会影响他们的力量和肌肉质量。随着年龄的增长...
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