内容简介：脊柱侧弯是一种脊柱侧向弯曲的疾病，它会影响肌肉的发育和平衡。对于患有脊柱侧弯的人来说，进行适当的健身和增肌练习非常重要，这不仅可以改善身体姿势，还可以增强肌肉力量和稳定性，从而减轻疼痛并改善整体健康状况。 评估和制定计划 在开始任何健身计划之前，咨询医疗保健专业人员进行彻底的评估非常重要。这将有助于确定您脊柱侧弯的严重程度、是否存在任何限制以及适合您的最佳锻炼类型。...
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