内容简介：前言 对于肥胖的人群而言，健身增肌一直是一个备受争议的话题。有些人认为，胖子健身增肌后会变得更加肥胖，而另一些人则认为，健身增肌可以帮助胖子减脂塑形。那么，胖子健身增肌的真相是什么？今天，我们就来一探究竟。 胖子健身增肌的生理机制 当胖子进行健身增肌训练时，身体会发生一系列生理反应。首先，健身会增加肌肉的合成，从而导致肌肉质量的增加。其次，健身会提高身体的新陈代谢，从而加速脂肪的燃烧。因此...
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