内容简介：引言 对于女模特来说，保持苗条健美的身材至关重要。为了快速塑造完美体态，她们往往会采用一些特别的健身方法。本文将揭秘女模特的健身秘诀，帮助你以最有效的方式获得梦寐以求的身材。 1. 高强度间歇训练 (HIIT) HIIT是一种极具挑战性的锻炼方式，通过交替进行高强度和低强度运动来提升心率。这种训练方式可以快速燃烧脂肪，同时提高耐力和力量。女模特经常使用HIIT来打造纤细紧致的身材。 2. 普拉提...
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