内容简介：引言 气血虚是一种中医概念，指身体气血不足的状态。气血虚的人通常会出现面色苍白、精神疲倦、食欲不振等症状。如果气血虚的人还在努力健身减脂，可能会面临一些困难和挑战。 气血虚健身减脂的挑战 肌肉力量弱：气血虚的人肌肉力量往往较弱，在健身运动中难以承受较大的负重。耐力差：气血虚的人耐力较差，容易感到疲劳，难以坚持长时间的运动。恢复缓慢：气血虚的人身体恢复能力差，在健身运动后恢复时间较长。...
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