内容简介：导言对于新手健身者来说，增肌粉是一个备受争议的话题。一些人认为增肌粉是快速增加肌肉质量的必备品，而另一些人则认为增肌粉是浪费金钱和资源。本文将深入探讨增肌粉的世界，帮助你决定增肌粉是否适合你。 什么是增肌粉？增肌粉是一种补充剂，含有蛋白质、碳水化合物和少量脂肪。目的是为身体提供额外的卡路里和营养素，以支持肌肉生长。增肌粉有各种形式，包括粉末、棒状和液体。 增肌粉的好处* 增加热量摄入...
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