内容简介：对于刚开始健身的人来说，增肌粉的作用是一个备受争议的话题。一些人认为增肌粉是快速增加肌肉质量的必要补充品，而另一些人则认为它们在初期阶段是多余的，甚至有害的。 为了帮助您做出明智的决定，本文将探讨刚开始健身时喝增肌粉的利弊，并提供一些替代方案，供您在健身之旅中考虑。 增肌粉的潜在益处 增肌粉是一种富含蛋白质和碳水化合物的补充品，旨在促进肌肉生长和恢复。它们可能对刚开始健身的人提供一些潜在好处...
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