评论：低体脂对增肌健身的影响
内容简介：对于想增肌的健身爱好者来说，维持较低的体脂率至关重要。低体脂不仅能提高整体身体美感，还能为肌肉增长创造有利的条件。以下是如何解释低体脂对增肌健身的积极影响： 1. 提高睾酮水平 睾酮是一种对肌肉生长至关重要的激素。当体脂率较低时，睾酮分泌会增加。睾酮水平升高会刺激蛋白质合成，增加肌肉质量。 2. 提高生长激素分泌 生长激素是另一种促进肌肉生长的激素。当体脂率较低时，生长激素的分泌也会增加...
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