内容简介：在北京的快节奏生活中，健身已成为不可或缺的一部分。为了减脂塑形，健身房中均衡营养的减脂餐必不可少。本文将为您详细介绍北京健身房减脂餐的营养搭配和食谱推荐，助力您高效减脂，获得理想身材。 减脂餐的营养原则 减脂餐遵循以下营养原则:* 高蛋白: 蛋白质是肌肉生长和修复的必需营养素，有助于增加饱腹感，促进新陈代谢。* 适量碳水化合物: 碳水化合物为身体提供能量，但应选择全谷物、水果和蔬菜等健康来源。*...
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