内容简介：蔬菜要吃鲜，当下丝瓜正应季，最好吃也最营养！ 丝瓜的营养价值很高，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分―，所以哈妹今天就给大家推荐7经典的丝瓜菜，美味一周不重样。 配料: 丝瓜1根、油条1根、红椒半个、油适量、盐少许、胡椒粉少许、白糖少许、味精少许、蒜4瓣 烹饪步骤: 1.丝瓜削皮洗净、蒜、红椒洗净，油条...
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