评论：增肌粉健身后喝多少？
内容简介：前言 增肌粉是一种流行的膳食补充剂，旨在帮助健身人士增加肌肉质量和力量。它通常含有蛋白质、碳水化合物和肌酸等成分。对于健身后喝多少增肌粉，没有明确的答案，因为理想的摄入量取决于个人的体重、活动水平和健身目标。本文将探讨健身后喝增肌粉的最佳剂量，并提供一些有用的提示。 增肌粉健身后喝多少的合理剂量 一般来说，健身后喝 20-40 克增肌粉是合理的剂量...
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