内容简介：对于健身人士来说，增肌是永恒的话题。除了刻苦的训练外，均衡的营养摄入也是增肌的关键。破壁机食谱凭借其营养丰富、吸收率高的特点，成为健身爱好者的增肌神器。 破壁机食谱的优势 破壁机的工作原理是通过高速旋转刀片，将食物细胞壁打碎，释放出隐藏在细胞壁内的营养物质。与传统榨汁机相比，破壁机制作出来的食物营养保留率更高，吸收率也更好。 此外，破壁机食谱可以将多种食材混合在一起，打造出营养均衡...
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