内容简介：位于内蒙古东北部的呼伦贝尔大草原，不只有其草原风情，还孕育出了一套独特的健身动作。这套动作吸收了蒙古传统武术精华，融合现代健身理念，可以有效锻炼身体各个部位，增强体质，甩掉烦恼，练出好身材。 呼伦贝尔健身动作的起源 呼伦贝尔健身动作起源于草原牧民的日常劳作。牧民需要骑马放牧，他们为了增强体力，就在马背上做了很多动作。这些动作既能锻炼身体，又能提高骑术。久而久之，这些动作就演变成了呼伦贝尔健身动作...
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