内容简介：健身动作没动力的原因 健身时缺乏动力是很常见的。这可能是由于各种因素造成的，包括：* 过度的训练缺乏睡眠营养不良受伤压力单调的锻炼缺乏社交互动 破解运动倦怠的 10 招 如果您正在努力保持健身动力，这里有 10 个提示可以帮助您重新回到正轨：1. 找到你喜欢的活动 如果您不喜欢自己的锻炼，那么您就不太可能坚持下去。尝试不同的活动，直到您找到自己真正享受的事情。2. 设定现实的目标...
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