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下肢骨折:恢复期间的锻炼方法
内容简介:下肢骨折是一种严重的损伤,会给受伤部位带来极大的疼痛和活动障碍。骨折的愈合过程需要时间,在此期间进行适当的锻炼至关重要,以促进愈合并恢复功能。 锻炼原则 * 循序渐进:从轻柔的运动开始,随着骨折愈合而逐渐增加强度和难度。* 无痛性:锻炼过程中避免疼痛。如果出现疼痛,应立即停止锻炼并咨询医生。* 负重逐渐增加:随着骨折愈合,逐渐增加受伤部位的负重。这有助于刺激骨骼生长并防止肌肉萎缩。* ...
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