内容简介：为繁忙的现代人提供便捷高效的健身方式，KEEP移动健身APP已成为热门选择。其中丰富的健身动作库是KEEP备受推崇的一大特色，涵盖了各种健身目标和身体部位，满足不同健身者的需求。 核心动作 平板支撑：加强核心稳定性，锻炼腹部、下背部和臀部。卷腹：针对上腹部肌肉，提升腹部力量和美观度。俄罗斯转体：锻炼腹斜肌，增强腰腹核心力量。 上肢动作 俯卧撑：复合动作，锻炼胸肌、三头肌和核心。哑铃飞鸟：孤立胸肌...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）