内容简介：初冬时节，南方时有弱冷空气袭来，并伴骤然降温，正是人体补虚强身的重要阶段。 若顺应天时 注重养肾 ，可以增强御寒能力和提高免疫力 。健康君推荐四道汤膳，帮助调理身体，补养肾气。 滋肾益精，健脾养血，补益肝肾 板栗乌鸡汤 —— 滋肾益精，健脾养血 材料： 乌鸡，板栗，山药，红枣，枸杞，生姜 做法： 乌鸡洗净切成大块，板栗剥壳去皮，全部材料放入汤煲，注水煮沸后转小火再煲1小时，加盐调味即可。 功效：...
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