内容简介：增肌健身，本意是为了让肌肉体积增大，体型变得更加健美。然而，一些健身新手在进行了一段时间的增肌训练后，却发现自己的体重不增反降，体型也越来越瘦。这是什么原因造成的呢？难道增肌健身真的会导致越来越瘦吗？ 体重下降的原因* 卡路里摄入不足：增肌需要足够的卡路里摄入，如果摄入量不足以支撑肌肉生长，身体就会分解脂肪和肌肉来获取能量，从而导致体重下降。* 水分流失：健身后肌肉会充血，吸收大量水分...
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