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女生健身要喝增肌粉吗?
内容简介:随着健身运动的普及,越来越多的人开始关注自己的身体健康和体型。女生健身也已经不再是新鲜事,很多女生都开始通过健身来塑造自己理想的身材。在健身过程中,增肌粉成为很多健身爱好者补充营养的重要选择。那么,女生健身到底要不要喝增肌粉呢? 增肌粉的作用 增肌粉是一种蛋白质粉,里面含有丰富的蛋白质、碳水化合物和一些维生素和矿物质。其主要作用是为身体补充蛋白质,促进肌肉生长。对于健身人士来说...
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