内容简介：在健身房训练时，使用健身补剂可以帮助您最大限度地发挥减肥效果。市场上有各种各样的补剂可供选择，但并非所有补剂都对减肥有效。以下是减脂最有效的健身房补剂： 1. 蛋白粉 蛋白质是减肥的关键营养素。它能帮助您感到饱腹，从而减少卡路里摄入。蛋白质粉是一种方便的方法来增加蛋白质摄入量，特别是在您难以从饮食中获取足够蛋白质的情况下。研究表明，使用蛋白质粉可以增加饱腹感，减少食欲，从而促进减肥。 2....
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