评论：如何绕过健身动作中的限制
内容简介：健身是一项艰巨的任务，但它也是一项有益且有益的任务。然而，有时候，可能会遇到动作受限的问题。从受伤到器械限制，有多种原因会导致这种情况。不过，不要绝望，有很多方法可以绕过这些限制，并继续朝着健身目标前进。 受伤 受伤是健身中最常见的动作限制原因之一。当受伤时，重要的是要休息并让身体愈合。但是，这并不意味着你必须完全停止锻炼。有许多可以修改以适应受伤的练习。例如，如果您的膝盖受伤...
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