评论：健身营养书：增肌减脂指南
内容简介：健身营养对于实现增肌减脂的目标至关重要。选择合适的营养书可以指导您制定个性化的营养计划，帮助您最大化结果。 增肌减脂营养书推荐 市场上有多种健身营养书可供选择。以下是几本广受好评且备受推崇的书籍：全食物植物营养手册：马克比斯曼著。专注于全食物植物性饮食，提供均衡均衡的营养建议，促进肌肉增长和脂肪减少。肌力训练营养学和补剂指南：莱尔麦克唐纳著。一本全面深入的指南，涵盖所有与肌力训练营养相关的内容...
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