评论：健身吃增肌粉还要吃饭吗？
内容简介：健身增肌是许多健身爱好者的目标，增肌粉作为一种常见的健身补充剂，受到很多健身人士的青睐。然而，关于健身吃增肌粉是否还需要吃饭的问题，引发了不少争议。本文将深入探讨增肌粉与饮食之间的关系，帮助你做出明智的决定。 增肌粉的功效 增肌粉是一种富含蛋白质、碳水化合物和其他营养素的补充剂。它的主要作用是快速补充蛋白质和热量，帮助健身人士快速增加肌肉质量。增肌粉中的蛋白质通常是乳清蛋白或酪蛋白...
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