内容简介：健身鸡胸肉：营养价值和健身者的必备品 鸡胸肉因其高蛋白质、低脂肪和卡路里的特性，而成为健身爱好者的最爱。每 100 克鸡胸肉含有约 23 克蛋白质，仅 3 克脂肪和 165 卡路里。它是一种极佳的瘦肉蛋白质来源，可以帮助构建和修复肌肉组织，同时控制卡路里摄入。 腌制的艺术：提升鸡胸肉的口感和风味 虽然鸡胸肉本身营养丰富，但它的味道有时会被认为是干燥无味的...
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