内容简介：对于想要健身减肥的人来说，饮食是极其重要的，一个科学合理的饮食计划可以让你事半功倍。以下为您提供一份健身减肥餐食谱，帮助您减掉多余的脂肪，塑造完美身材。 早餐 * 燕麦片（1杯）+ 蓝莓（1/2杯）+ 杏仁（1/4杯）* 全麦吐司（2片）+ 花生酱（2汤匙）+ 香蕉（1根）* 鸡蛋（2个）+ 全麦吐司（2片）+ 西红柿（1个） 午餐 * 烤鸡胸肉沙拉（150克鸡胸肉，1杯生菜，1/2个西红柿...
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