评论：健身需要买增肌粉吗？
内容简介：对于健身爱好者来说，增肌是永恒的话题。为了快速达到增肌效果，许多人会考虑使用增肌粉。然而，增肌粉是否真的有必要，是一个值得探讨的问题。 增肌粉的成分和作用 增肌粉通常含有蛋白质、碳水化合物和脂肪等成分。其中，蛋白质是肌肉生长和修复所必需的营养素。碳水化合物为肌肉提供能量，而脂肪有助于激素合成。增肌粉的作用主要体现在补充蛋白质和能量的需求，进而促进肌肉生长。 增肌粉的优缺点 优点： *...
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