内容简介：增肌粉是一种流行的健身补充剂，声称可以帮助促进肌肉生长和恢复。对于那些希望通过锻炼建立肌肉质量的人来说，这似乎是一个有吸引力的选择。然而，对于健身吃增肌粉是否会带来负面影响，存在一些担忧。 增肌粉潜在的坏处 尽管增肌粉可以提供一些好处，但它们也与以下潜在坏处有关：* 胃肠道问题：增肌粉中常见的成分，如乳清蛋白和酪蛋白，可能会导致胃肠道问题，如腹胀、气体和腹泻，尤其是在大量摄入时。* 体重增加...
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