内容简介:在健身房,有很多器材可以帮助你减脂。以下是一些最有效的器材: 跑步机:跑步机是一款燃烧卡路里的好方法,特别是在你提高速度或坡度的时候。你可以在跑步机上跑步、快走或慢跑,以达到不同的健身水平。 椭圆机:椭圆机是一种低冲击力的有氧运动器材,可以锻炼你的全身。它可以帮助你燃烧卡路里,同时减少对关节的压力。 划船机:划船机是一种全身性的运动,可以锻炼你的背部、手臂、腿部和核心肌群。它可以帮助你燃烧卡路里...
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