内容简介：健身增肌是许多人追求的目标，但是随着锻炼强度的增加，受伤的风险也会随之而增。腱鞘炎是常见的运动损伤，是指肌腱和肌腱鞘之间的炎症。肌腱是连接肌肉和骨骼的纤维组织，而肌腱鞘是包裹着肌腱的鞘膜。腱鞘炎的症状包括疼痛、肿胀、僵硬和活动受限。 健身增肌与腱鞘炎 健身增肌可能会增加患上腱鞘炎的风险，因为这会给肌腱和肌腱鞘带来额外的压力。反复性的动作、过度使用和不当的训练技巧都会导致肌腱和肌腱鞘的炎症...
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