评论：揭秘吴谨言逆袭健身减肥法
内容简介：吴谨言凭借《延禧攻略》中魏璎珞一角走红后，其纤细苗条的身材也备受关注。为了保持完美的身材，吴谨言付出了极大的努力，她健身减肥的方法也受到了广泛关注。 1. 有氧运动燃脂 有氧运动是吴谨言健身减肥的主要方式。她每周进行至少三次的有氧运动，每次持续30分钟以上。有氧运动可以有效燃烧脂肪，提高心肺功能。吴谨言选择的运动方式包括跑步、游泳和骑自行车。 2. 力量训练塑形 力量训练不仅可以增加肌肉...
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