评论：健身增肌也能吃零食吗？
内容简介：对于健身增肌的人来说，遵循健康的饮食计划至关重要。然而，对于那些渴望美味零食的人来说，好消息是，即使在健身增肌期间，零食也是可以吃的。 均衡饮食 均衡的饮食应包括以下营养素：* 蛋白质：肌肉生长和修复的关键* 碳水化合物：能量来源* 脂肪：激素产生和细胞功能所必需* 维生素和矿物质：支持整体健康和功能 零食应该补充均衡饮食，而不是取代它。选择富含蛋白质和碳水化合物的零食，以支持肌肉生长和能量水平...
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