内容简介：街头健身房，也称为户外健身公园，近年来已成为一种流行的健身选择。这些设施通常位于公园、游乐场或其他公共场所，提供各种器具，例如单杠、双杠、平行杠和吊环，允许人们进行体重训练。 街头健身房减肥的益处 街头健身房减肥法提供多种好处，包括：燃脂效率高：街头健身房练习需要全身参与，这会导致高卡路里消耗。根据研究，一小时街头健身训练可以消耗多达 800 卡路里。建立肌肉：街头健身房练习有助于建立肌肉...
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