内容简介：莱昂纳多迪卡普里奥，这位好莱坞巨星，以其标志性的外表和出色的表演才华而闻名。然而，他引以为傲的不仅仅是一张帅脸，还有令人难以置信的健康体魄。迪卡普里奥对健康的热情和对卓越的追求激发了许多人开始自己的健身之旅。 通过严格的锻炼方案和健康的饮食，迪卡普里奥保持了他的健美身材。他专注于复合练习，可以同时训练多个肌肉群，并融入功能性训练，以提高日常生活中的运动表现...
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